姜紅茶|姜紅茶怎么做|紅茶的做法
姜紅茶：
原料：
生姜、紅茶葉、蜂蜜、水。
做法：
1、洗凈老姜，削掉外皮，再將姜切成碎末；
2、沖泡紅茶，任何廠牌的紅茶都可以使用。也可以使用茶包沖泡；
3、把步驟1的姜末，假如紅茶當(dāng)中，悶蓋3分鐘。
對(duì)于生姜的處理，大家都是各師各法：
1、先把生姜放進(jìn)榨汁機(jī)榨出姜汁，放進(jìn)冰箱的冷凍室里面制成冰粒，每天拿幾顆出來用，這樣不用天天清洗榨汁機(jī)。不過我感到還是新鮮榨的好吧；
2、磨成姜末，包煎（或者用濾網(wǎng)過濾）；
3、切成姜片；
4、直接用刀背拍散生姜塊。
小提示：
生姜是有生發(fā)作用的，所以建議容易失眠的朋友臨睡前不要喝。不然會(huì)睡不著的。
紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個(gè)執(zhí)行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法！不然你的胃回受不了不說，也許還有其他副作用aichaw.com！
紅茶姜水?dāng)嗍撤?/p>
具體方法如下：
第1天：
早上：早上和平時(shí)一樣吃飯
中午：中午和平時(shí)一樣吃飯
晚上：晚上和平時(shí)一樣吃東西
(準(zhǔn)備階段)
第2天：
早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶
中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶
晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)
第3天：
早上：生姜紅茶2杯
中午：和平時(shí)一樣
晚上：和平時(shí)一樣
中午和晚上吃的清淡一些！
胡蘿卜汁的做法：2根胡蘿卜和1個(gè)蘋果榨汁！隨自己的口味放。
生姜紅茶的做法：溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了。
不只是早飯和中餐，只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯！如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量。
適宜人群：經(jīng)常手腳冰冷的人；減肥過程中想吃甜食的人；很難讓自己休息兩天以上的人；整整斷食一天無法忍受的人。
斷食當(dāng)天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要緊，可以盛6成米飯，放點(diǎn)黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2個(gè)，銀魚絲1小碗，豆腐和裙帶菜煮的姜湯1碗，也可以選擇一些加溫的罐頭。
