喝普洱茶減肥效果|怎樣喝普洱茶減肥
1、喝的量不夠! 『芏嗯瞬幌矚g茶的苦澀味,一般只放一點(diǎn)點(diǎn)。但科學(xué)證明要達(dá)到
減肥、保健等藥用效果每天需要喝10克以上的茶葉,而且要堅(jiān)持每天喝、長(zhǎng)期喝。 2、喝的方法不科學(xué)。 有的女人把普洱茶當(dāng)成
減肥藥來(lái)喝,按時(shí)、定量的將濃濃的茶湯一口氣喝下,但一段時(shí)間后上體重秤,仍然沒(méi)有見到效果。其實(shí)這是喝的方法不科學(xué)。一次性將茶湯喝下去,胃及腸道短時(shí)間無(wú)法完全吸收,茶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就排出體外了。 正確的喝茶方式是,飯后一個(gè)小時(shí)以后喝,因?yàn)椴栌凶璧K鐵和鈣...